你……”她刚开口，瞿螟的手机和她的手机都同时亮了下。

许澈的那个群里发了一条消息。

王志强抓到了。

作者有话说：

我试了好多种水油焖，挑了一个还不错的分享，就是平底锅喷一点油，然后娃娃菜番茄铺好，上面铺一层菌菇类，再加50g红薯粉丝，然后铺上肥牛卷和虾滑或者花蛤，调料就是蒜末加小米辣加生抽加蚝油加鸡精加啤酒或者水，饭碗半碗多一点的样子倒到平底锅里，盖盖子中火十五分钟，这一锅热量大概500以内，真的贼健康，还好吃

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